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  <title>Minha Praia</title>
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  <tabline>簡単レシピ　</tabline>
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    <title>新玉ねぎのかき揚げで、天丼</title>
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    <author><name>outra_praia</name></author>
    <dc:subject>ご飯系</dc:subject>
    <content type="html"><![CDATA[　先日の天ぷらの残りで天丼にした時の写真。玉ねぎを揚げただけなのに、めちゃ美味しかったです。沢山天ぷら作って、天丼にするの、良いですよね〜。オススメです。コレも上にかけるタレは麺つゆを水で薄めた物です。　もう４月なんて、驚きます。最近、時間が過ぎるのがあっという間で&#128167;。桜咲いて中々開かないなぁ…と思ってたら、あっという間に満開になってしまいました。びっくり。　玉ねぎもこの前、...]]></content>
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    <title>菜の花と豚肉、卵の炒め物　発心公園の桜</title>
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    <author><name>outra_praia</name></author>
    <dc:subject>豚肉のおかず</dc:subject>
    <content type="html"><![CDATA[　茹でた菜の花と豚こまを炒めて、卵も加えてみた。彩りがキレイで美味しかった〜。気温も上がって、桜もここ数日で咲き始め（福岡の桜の開花は３月24日でした。）、河原の土手も菜の花が満開でした。菜の花、大好きなので、菜の花のシーズンが終了は寂しいですなー。もっと菜の花食べたいものです。
　昨日は田主丸の温泉、笹の湯行ってきました。風呂の日で400円に割引でラッキー。新しくて、綺麗な施設で割合近いの...]]></content>
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    <title>新玉ねぎのかき揚げと、イワシの天ぷら</title>
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    <author><name>outra_praia</name></author>
    <dc:subject>野菜のおかず</dc:subject>
    <content type="html"><![CDATA[　実家の新玉ねぎを使って、かき揚げに。久々の揚げ物、すごく美味しかったです。新玉ねぎのかき揚げは、揚げたてのサクサクと玉ねぎの甘みが、野菜とは思えないほど美味でした。冷めたら、オーブンで温めると、サクサク感が出て揚げたての味が戻ります。緑の野菜がなかったんで、茹でたブロッコリーに衣つけて揚げてみた。天ぷらは昭和製粉の初めて使う天ぷら粉。めちゃサクサクになって、前使ってた昭和製粉の天ぷら粉と違...]]></content>
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    <title>菜の花と豆腐のチャンプルー風</title>
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    <author><name>outra_praia</name></author>
    <dc:subject>豆腐料理</dc:subject>
    <content type="html"><![CDATA[　菜の花豆腐と肉一緒に炒めて、チャンプルー風にしてみた。鶏肉使ったんで、淡白な味になったけど（豚小間だったら、もっとコクが出た気が）、菜の花料理のネタが、そろそろ切れてきたんで、目新しい感じのレシピでした。豆腐が、おぼろ豆腐系の柔らかめだったんで（少し高めの美味しい豆腐でした）、もう少し固めの豆腐使えば良かったかも。




[材料：２～３人分]
ゴーヤー　　　　１パック（１束）　
豆腐　　...]]></content>
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    <title>遅ればせながら、マルチグリドル使ってみた　ダイソーのキャンプマルチグリドル 25㎝</title>
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    <author><name>outra_praia</name></author>
    <dc:subject>麺系</dc:subject>
    <content type="html"><![CDATA[　キャンプグッズとして人気に火が広がった鍋、マルチグリドルを、ようやく購入。やっと使いました。つっても、ダイソーの安いヤツですが。でも、コレすごく便利ですねー。パスタ盛ったら、すごく映えて見えるし、スキレットみたいに、食卓に鍋ごと置けて、熱々のまま食べられるので、軽くて面積広いスキレット的な立ち位置かと。知ってはいましたが、実際使ってみると、なるほど！と実感。あと、普通の鍋やスキレットよりも...]]></content>
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    <title>お雛様に、コロコロきゅうりと刺身の散らし寿司</title>
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    <author><name>outra_praia</name></author>
    <dc:subject>寿司</dc:subject>
    <content type="html"><![CDATA[　実家に行ったら、母がお雛さまに散らし寿司を作ってたんで、ご馳走になってきました。ひな祭りなので、豪華版で、刺身やアボカドも載ってます。鯛とサーモンの刺身はサクで買った物なので、新鮮でとても美味しかったです(^^)。特にサーモンの刺身は脂が乗って、すごく美味しかったなぁ。最近、回転寿司は食べるけど、家で寿司を食べてなかったもんなぁ。刺身ときゅうり、卵焼きの他にミニトマト、チーズ（ベビーチーズ...]]></content>
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    <title>ハムとサラダ菜のクロワッサンサンド</title>
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    <author><name>outra_praia</name></author>
    <dc:subject>パン</dc:subject>
    <content type="html"><![CDATA[　先日、サンド用に買ったクロワッサンが残ってたので、昼ご飯用に再びクロワッサンサンド作ってみた。実家からもらった、サラダ菜を使ったけど、レタスやサニーレタスでＯＫ。
　12月、1月と忙しかったんで、2月はもっとブログ書こうと思ってたけど、めちゃ忙しくなって、とても書く時間なかったー。2月の更新は１回のみ。他にもブログ持ってるんで、更新するのも、手間かかります。あと、1月末にようやく、だいぶ前...]]></content>
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    <title>今年の恵方巻き</title>
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    <author><name>outra_praia</name></author>
    <dc:subject>寿司</dc:subject>
    <content type="html"><![CDATA[　昨日は節分実家で巻き寿司、恵方巻き作ったのを分けて貰いに行ってきました。最近、バタバタして、めちゃ忙しかったんで、ちょっと一息。まだまだ忙しいよていですが。昼間は暖かいけど、夜はマイナス気温とかで、冷えますねー。あと、今年は少し前から黄砂の警報が出てて、空気が悪くて目と鼻が痒くて、大変。遠くの山も黄砂でよく霞んでます^^;。
　下の写真は、某スーパーの昨日の惣菜売り場の恵方巻きです。結構、...]]></content>
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    <title>初ものの菜の花　菜の花のおひたし</title>
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    <author><name>outra_praia</name></author>
    <dc:subject>小さなおかず</dc:subject>
    <content type="html"><![CDATA[　大好きな菜の花を、今季初めて発見。＆200円以下とお手頃価格だったんで購入。茹でた菜の花に、だし醤油をかけて、胡麻油少量をかけただけ。普段のおひたしは削り節やすり胡麻を足す位だけど、緑黄色野菜なので、油をプラスしてみた。胡麻油プラスもほんのり胡麻の香りがして、美味しかったです。お試し下さい(^^)。まだ真冬真っ只中だけど、春の味かも？。菜の花って、季節限定の野菜の中で1番好きで、菜の花のシ...]]></content>
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    <title>簡単、レンジで焼きそば　</title>
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    <author><name>outra_praia</name></author>
    <dc:subject>麺系</dc:subject>
    <content type="html"><![CDATA[　久々にマルちゃんの３食入り焼きそば麺買いました。前は１パック100円位で売ってたのに、今では200円位するんで、買わなくなってましたー。
　これも、山本ゆりさんの、iwakiの耐熱ガラス容器使いました。先日ブログに書きましたが、12月に新刊のiwaki耐熱ガラス容器付きのムックが出るんで、だいぶ値上がりしたけど、ちょっと欲しくなってます。調理した後に、例えばパスタ等なら、調理した容器でその...]]></content>
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    <title>簡単、冷凍フライドポテトとブロッコリーのチーズ焼き</title>
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    <dc:subject>野菜のおかず</dc:subject>
    <content type="html"><![CDATA[　冷凍フライドポテトと冷凍ブロッコリーを使って、手軽なスナックを作成。とっても簡単です。以前作ったレシピをトースターだけで作成。お手軽おつまみにも良いです。
　米も麺も、何でも高いので、フライドポテトを主食代わりに１Kg買ってみました…。しかし、先日の血液検査で中性脂肪が高かったんで、あまり食べられません…&#128167;。
カレー粉を少し振ったら、ドイツのカリーヴルスト風になって、そっち...]]></content>
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    <title>レンジ調理で、パリパリ麺の長崎皿うどん</title>
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    <dc:subject>麺系</dc:subject>
    <content type="html"><![CDATA[　寒い時に美味しいパリパリ麺の皿うどん。レンジで野菜餡が簡単に出来るので、簡単レシピとしてオススメ。水溶き片栗粉を容器に入れて、しっかり混ぜたら、即レンジに入れて加熱するのがポイント。30秒づつ、小刻みにレンジにかけるのも、ダマにならない為のポイント。時間無い時とかに便利。彩り悪いんで、キャベツと一緒に人参千切りとか入れると良いです。ご飯にかけると、餡掛け丼になります。
　そういえば、皿うど...]]></content>
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    <title>市販の和えるだけパスタソースと冷凍洋野菜で、レンジ調理の野菜とソーセージのアラビアータ</title>
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    <dc:subject>麺系</dc:subject>
    <content type="html"><![CDATA[　市販の和えるだけのパスタソースと冷凍洋野菜を使って、野菜とソーセージのアラビアータを。レンジ調理で、市販品使用なので、これも自慢気にレシピ書くまでもないですが、手抜き料理、何かと便利なので、レシピ載せます。市販品使用なので、ちゃちゃっと手軽に出来て、忙しい時に便利。何度も書いてますが、この山本ゆりさんの宝島ムックのiwaki耐熱ガラス容器、一人用の昼食を作る時に、特にレンジ調理にすごく便利...]]></content>
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    <title>久々に、鯖缶とキャベツ炒めの、卵とじ</title>
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    <dc:subject>魚のおかず</dc:subject>
    <content type="html"><![CDATA[　鯖缶のそぼろを作った残りで、久々にキャベツと一緒に卵とじに。普通の食材ばかりだし、手軽に出来るので、オススメのレシピです。割と経済的な食材ばかりだし。ご飯にのっけて、丼にしたら、すごく美味しかったー。鯖缶を１回で使いきれなくて、残りをなかなか食べなかったりしてたんで、今度からはキャベツと炒めよう～。すっかり、このレシピ忘れてました。鯖缶も高くなったけど、他の食材が値上がりした今は、そこまで...]]></content>
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    <title>栗とさつまいもの、炊き込みご飯　かますの塩焼き　初の小郡イオンのフリマに</title>
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    <dc:subject>ご飯系</dc:subject>
    <content type="html"><![CDATA[　実家から貰ったさつまいもで炊き込みご飯作るのに、さつまいもが足りなかったので、冷凍庫にあった、むき栗も一緒に炊いてみた。サツマイモは下に隠れてます(笑)。ほっこりサツマイモと栗ご飯、美味しいですなー。米は、親戚から貰った新米✨。そういえば、初新米でした。めちゃ美味しい。　もう冬に突入しつつあるけど、ようやく気温も下がって、11月になって、やっと秋になったって感じがする。10月は、ほぼ夏でし...]]></content>
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