やっと食欲が出て、冷やし中華を食す

　5日位前から、熱中症的な物の体調不良で、食欲減退してたけど、今日の昼は冷やし中華。母が作ったもの。酸っぱさと野菜などが栄養あるし、美味しかったです。ようやく食事らしい食事を食べれた。数日前から食べた買ったけど、クエン酸など酸っぱい料理が熱中症に良いと聞いて。あと、夏バテと同じで、ビタミンB1も熱中症の体力回復に良いと聞きます。トマトもカリウムが豊富なので、熱中症の後の栄養補給に良くて、美味しい…。去年の熱中症後も、トマトをずっと食べてたなぁ…。冷やし中華は、今季２回目くらいかな？。カレーは最近よく食べてます。ま、ここ数日の食欲不振で、ゼリーとか果物ジュース、卵豆腐などばかり食べてましたが…。脂っこいものと、温かいものが、なぜか食べれなかった～。

　梅雨明けしてなくてこの状態だと、梅雨明けが恐ろしいです（汗）。毎日の様に、こんな風に書いてますね…＾＾；。ほんと梅雨明けの恐怖が～。熱中症になる前は、暑いの大好きで、夏好きだったんですけどねー。でも、最近の暑さはちょっと尋常ではないですからねぇー。イタリアやスペイン、ギリシャなどヨーロッパでも猛暑で、大変な事になってるそうですよ。

　

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