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簡単レシピ 


by outra_praia
 実家のジャガイモとキュウリで、フレンチドレッシング和えに。ポテトサラダに飽きたら、こちらもどうぞ。酢の風味が効いたさっぱり味が、気温が高い時期に美味しいです。またもや野菜が高くて、昨日のスーパーでは、トマト3個で450円とか500円近い値段で、びっくり…!。確か、去年の今頃も、高温でトマトの出来が悪かったらしく、すごい値段が高かった記憶…。今年の春ごろもかな?。
 これもかなり前の6月4日位に作った料理でした(^^;。書いたまま、アップしそこなってました。


[材料:2人分]
じゃがいも  100g  ※皮を剥いたあとの量
きゅうり   4㎝
刻みパセリ  少々
枝豆     少々

●調味料
酢     小さじ2 ※リンゴ酢で作ると、爽やかな味になります。
サラダオイル  小さじ2 
塩     2つまみ
砂糖    1つまみ
胡椒    少々

1、ジャガイモは1㎝強のサイコロ状にに切ったら、水にしばらくさらす。
2、レンジにかけれる耐熱のボールに水気を切ったジャガイモを入れて、ラップをして、500wのレンジに2分30秒かける。
3、一度レンジから出して、ジャガイモを少し並べ替えて、ラップをして、再度レンジに1分かけて、すっと串が中まで加熱する。熱が冷めるまで冷ましておく。
4、キュウリは皮を所々ピーラーで削いで、2ミリ厚さの輪切りにする。調味料の内、酢に塩、砂糖、胡椒を入れて混ぜたら、サラダオイルを入れて、よく混ぜてドレッシングを作る。

5、キュウリとじゃがいもを混ぜて、ドレッシングをかけて和えたら、出来上がり。


さっぱり風味、ポテトとキュウリのフレンチドレッシング和え_f0364715_21173068.jpg




# by outra_praia | 2024-09-22 22:52 | サラダ | Comments(0)
 レンジで作った蒸し鶏と、キュウリの薄切りで、アジア風にナンプラーとレモンで和えて、爽やかな、今からの季節に美味しい和え物に。さっぱりして美味しい。蒸し鶏は、カニカマでもOK。少し前に作った物ですが。元々きゅうりは、あまり好きじゃなかったのに、最近、野菜が高くて、キュウリ位しか買えないので(というか、実家でもらった)、妙にキュウリのレシピにハマって、色んな小鉢を作ってます。切るだけで食べれるから、副菜にするのに楽ですね…。というか、作った当時はキュウリは安かったけど、今はキュウリまで高くなってしまいました。いやはや…。キャベツは1玉200円前後で売ってるんで、割と手頃ですね。ピーマンも高くて、1袋200円前後。
 昨日まで気温高かったですが、今日から雨降りで、1週間ほど気温が下がる予報です。繰り返し何度も書いてますが(^^;、気温下がると、身体が楽になるんで、本当に今年の暑さは堪りませんねー。みんな言ってますけども。西日本は10月も暑いそうなので、まだまだ大変です…!。
 これは、今年最初に買った、新種のレモン璃の香を使ってます。1月末に買ったけど、ずっと保管してた(笑)。(←なんと、6月25日に書いたブログでした(笑))大きなレモンだけど、皮は、イタリアのレモンのように厚くなくて、薄かった。それから、果汁、水分がすごく多くて、すごくみずみずしいです。なんと、リスボンレモンとかけ合わせたのは、あの上品な香りの、美味しい柑橘、日向夏というので(店頭にそういう説明が書いてあった)、おどろいたんでした。確かに、すごく爽やかな香りで、日向夏の特徴を伝えてるような気がする。味も上品な風味で、とても美味しいです。今の時期は売ってないけど、来年の冬に出ると思うので、見つけたら、試してみて下さいね。お値段は少し高めだけど、1個130円だったけど、多きめだし、そこまで高くないです。皮をマーマレード等にすると美味しいそうです。

農業研究機構のHPの説明

品種の説明


[材料:2人分]
キュウリ  1/2本
蒸し鶏   30g

●調味料
ナンプラー  小さじ2~大さじ1
レモン汁   小さじ2
ごま油   少々

1、キュウリは皮の所々をピーラーで削いで、2ミリ厚さの少し厚めの薄切りに切る。
2、蒸し鶏は身をほぐしておく。キュウリと混ぜ、ナンプラー、レモンをかけて、ごま油をまわしかけて、和えたら、出来上がり。




きゅうりと蒸し鶏の、ナンプラーレモン和え 新種のレモン「璃の香」_f0364715_15282664.jpg



# by outra_praia | 2024-09-21 15:26 | 小さなおかず | Comments(0)
 8月に作った料理ですが…。あの頃、最高気温が、38〜39度などを記録していて、あまりに暑いので。夕方は涼しくなったけど、まだまだ暑い日々です。鯵塩焼き、豆腐、胡瓜などの残り物で、簡単に冷や汁に。食欲無い時、お腹の調子悪い時に美味しい。
 夕方涼しくなってきたとは言え、昼間の最高気温予報が38度とか37度とかで、9月の気温とは思えません。去年も11月まで30度記録してたんで、大変でしたー。クーラーもあの頃まで、ずっと使ってたし。去年に引き続き、異常気象続きですねー。今日の夕方は夕立で雨降ったんで、少し涼しくなったんで、良かったです。


レシピは、こちら。鯖缶を焼いた鯵の塩焼きに置き換ます。





あまりに暑いんで、残り物で久々の冷や汁_f0364715_20140470.jpg


# by outra_praia | 2024-09-16 20:21 | ご飯系 | Comments(0)
 生クリームが有ったので、簡単アイスクリームに。久々にアイスクリーム作りました。生クリーム泡立てて、牛乳と砂糖と混ぜて、凍らせるだけなんで、とっても簡単。3回も作って、3回目にクッキーが無くて、塩味のおかきを砕いて入れたら、母は悪くないと言ってましたが、やはりアイスクリームの水気をしみ込んで、おかきが少し湿気ってました(笑)。クッキーが無ければ、手持ちのジャムを軽く混ぜたり、缶詰フルーツ、冷凍フルーツなどをミキサーにかけて、混ぜたりしても美味しいです。フルーツやジャムを入れる時は、少し砂糖の量を減らせますよ。
 さてさて、もう9月も15日になりましたが、9月中旬というのに、今年の猛暑のせいで、いまだに天気予報の我が町の最高気温が、37度とか38度とかで、真夏の気温って感じで、信じられません…(^^;。我が町は、先日、2週間位雨が降らなかったし(その間、35度以上の猛暑の連続で(汗))、先週も、10日ほど雨が降らずに、ずっと猛暑日が続いていて、ようやく雨が降って、気温が下がった時は、すごく身体が楽なのに気づいて、驚きました…。

 さて、地球温暖化の記事などで、最近、日経サイエンスの記事をネットで少し読んでたら、すごく良い記事が多くて、面白かったです。というか、日経はナショナルジオグラフィックだけと思ってたんで、日経サイエンスという雑誌がある事を初めて知りました…(笑)。すみません~。
この記事は、気候変動、地球温暖化についての特集の特別号。一部の記事がネットで読めます。『米環境保護局(EPA)によれば,米国で毎年約1300人が猛暑で死亡しており,この数字は気候変動の影響が加速するとともに今後もほぼ確実に増加する。もちろん米国に限った話ではない。Lancet誌が2021年に公表した調査研究によると,2019年に9カ国で35万6000人が猛暑関連の疾患で死亡した。バーモント州の人口のおよそ半数だ(徳島県の人口の半分,和歌山市の総人口に匹敵)』って話とか、びっくりしました。 
 ↓の話も、猛暑による死者数が、アメリカの洪水、ハリケーンなどの災害死者よりも数が多いという事にも、びっくり…!。台風や洪水で亡くなった人数は、新聞で大きく報道されて、驚かれますが、それよりも多い数の死者が、猛暑によって出ている事は、全く知られてないのでは?。アメリカの人口の1/3程度の日本でも、熱中症だけで年間約1000人の人が亡くなっているので、この数も、日本の洪水、台風による年間死者数よりも多いはずです。今年は、
『猛暑は米国における天候関連の死因のトップであり,猛暑による死者数はハリケーンと洪水,竜巻による死者数の合計をほとんどの年で上回っている。だが,高潮や山火事などの劇的な事象に対する心構えと比べると,人々は猛暑の脅威にどう対処すべきかが不確かで,自分自身のリスクとして受け止めていないことが研究から示されている』
 温暖化で、高気温が続くと、感染症や疾患のリスクがとても高くなるそうで、健康被害がとても高いそうです。先日のNHKクローズアップ現代でも特集が組まれていました。他にも、干ばつなどによる食料不足など、温暖化による経済損失も大きいそうで、今年は、去年よりもさらに大変暑かったので、この地球温暖化の問題は、今以上に、大きく取り上げられるべきと、最近特に痛感しています(最近、よくブログでも書いてますけどね~)。

 こちらの日経の記事も、地球温暖化に関連する問題で、カナダで起きた山火事で排出された二酸化炭素量が、インドの約1年間の二酸化炭素排出量に匹敵するそうで、びっくりする内容でした。
『米航空宇宙局(NASA)ジェット推進研究所の研究チームは、2023年にカナダで発生した大規模な山火事で出た炭素の量が、化石燃料由来の排出で世界3位のインドの1年分と同程度だと突き止めた。気候変動で山火事が起きやすくなり、炭素を吸収する森林が失われて地球温暖化が加速する悪循環が起きる可能性があるという』

『山火事で約6億4700万トンの炭素が出たことが分かった。22年に化石燃料を燃やして出た国別の排出量と比べると、4位のロシアや5位の日本を上回った。中国、米国に次ぐ世界3位のインドとほぼ同等だった』

『温暖化対策を現状のペースで進めても、50年代にはカナダの山火事の引き金になった極端な高温や乾燥した気候が常態化するという予測がある。ジェット推進研の論文は人間の活動で出たCO2などが温暖化を招いて山火事が起こり、森林が失われるために炭素の吸収力が低下して「温暖化に拍車がかかる懸念がある」とした』

『23年のカナダは観測データが残る1980年以降で最も暖かく乾燥した気候で、大規模な山火事が起きた。カナダの森林面積は地球全体の約8.5%を占め、ロシア、ブラジルに次ぐ世界3位だ。23年には通常の年の平均の約7倍で、北海道の面積の1.8倍にあたる約1500万ヘクタールが焼失した』


[材料]
生クリーム  200cc
牛乳     250cc
砂糖     70〜80g
市販のクッキー 6枚位

1、生クリームと、砂糖の半量を、ボールに入れて、泡立て器で、8分立て位に、泡立てる。
2、1のボールの中に、残りの砂糖と牛乳を入れて、ヘラで全体を混ぜて、タッパーに入れる。クッキーを手で2センチ角以下に割って、アイスクリームの上に散らして載せる。

3、1時間ほど冷凍庫で凍らせた後で、一度取り出して、スプーンで凍っている部分を、ほぐして軽く混ぜる。再び冷凍庫に入れて、全体が固まるまで凍らせたら、出来上がり。



市販のクッキーで、ホームメイドのクッキー入りアイス 気候変動による地球温暖化の話など…_f0364715_16451891.jpg



# by outra_praia | 2024-09-15 17:20 | 冷たいデザート | Comments(0)
 レシピブログのムック『レシピブログの“ほぼ”50円・100円おかず BEST100』が、宝島社から8月26日に発売になりました。九州なので、2日〜数日遅れで本屋にも並んでいましたよ。
 普段、レシピブログで拝見している有名ブロガーさんも多数載ってますし、レシピブログでいつも拝見している馴染みのあるブロガーさんも沢山載っていて、嬉しかったです。生活に役立つ節約レシピが沢山載ってるレシピ集です。先日書いた通り、私のレシピを掲載頂いてるのです。感激です。ありがとうございました。
 節約というだけでなく、普段の生活で活用出来いそうなお手軽レシピ揃いなので、私の母も、良いレシピが多いね〜といってました。普段のおかず作りの参考になるレシピ揃いなので、ぜひ、本屋さんで手にとって見てくださいね。
 最近バタバタしてたけど、ふと思いだして、本屋に行ってきたという…。店員さんに写真撮って良いか尋ねると、許可を頂いたので、撮ってきました。別の本屋でも入荷していたので、感激…!。私のレシピが、市販の本屋で売ってる料理本に載ったのが初めてなので、大変うれしかったです^^。

 あと、だいぶ前に、300coinsでスマホ用のキーボードを買ったんですが、2度目以降、どうしても接続が上手く出来なかったら、今日、久々に試したらちゃんと打てたんで、スマホ&キーボードで打ってます。やっぱキーボードで入力した方が断然早いですねー。ただ、母が持ってるタブレットと違って、キーボードを使う度に、キーボード接続を設定し直さないといけないので、すごく面倒です(^_^;)。アンドロイドの場合は、スマホのandroidのバージョン等によって、設定の手間が異なるそうで…。
 さて、昨日から九州地区に台風10号が来て、大型台風と言うことで大騒ぎでした。バスやJRが運休して、殆どのスーパーやコンビニまで29日夜から閉店したんですが、多少雨は降ったものの、昨日の夕方以降は全然風も大して吹かなくて、肩すかしでした。とは言え、鹿児島では大規模停電が起きたり、大分や関東地方で大豪雨になったり、九州では死者も出て、各地で大きな被害が出ています。なぜか静岡や東京、神奈川、埼玉などで川が氾濫するほどの大雨になっています。早く天候が安定しますように…。



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# by outra_praia | 2024-08-30 21:32 | 雑記 | Comments(0)